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夜間所分泌的乳汁,脂肪含量最高,最能增加寶寶的飽足感,讓寶寶能睡的更長更深。有研究指出:夜間母嬰同床不會減少媽媽的睡眠時間,寶寶能睡的更安穩,哭鬧的時間也比較少(約為母嬰分開的1/20)。夜間哺乳須注意:媽媽能得到足夠的休息;並且,滿足嬰兒在營養和情感上的需求。
為了使媽媽免於身心疲憊而放棄夜間哺乳,有些小竅門可以提供參考:白天固定且多次哺乳,二至三小時哺餵一次,盡量讓寶寶喝飽,再加上夜間乳汁的特性,以降低寶寶夜間喝奶的次數;睡覺前再餵寶寶一次。使用兩側乳房邊睡邊餵,以側睡方式餵奶,寶寶吸完一邊,媽媽將寶寶環抱於胸前,採“烤乳豬式”的方式翻滾,再餵另一邊乳房,以確保寶寶得到足夠母乳。哺乳前先換尿布,使媽媽哺乳後能立即入睡,但若寶寶習慣喝完奶後解便,則不適合此方法。哺乳後協助打嗝,並抬高30度右側臥,夜間哺乳吸入的空氣較少,不易打隔,可將寶寶置於大人枕頭上(抬高30度),並採右側臥,輕拍寶寶背部,直到打隔,以防吐奶,並可降低腹部絞痛機率。
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